Sólartími frostsins kemur í dag: Haustið lýkur, veturinn byrjar þegar kuldinn eykst

Greint frá Xi'an Tihealth

23. október 2025, 3. dagur 9. tunglmánaðar- Klukkan 11:50:39 í morgun, Kína 迎来 18. sólartíminn af 24 sólarhugtökum - Frost's Descent (Shuangjiang). Sem síðasta sólartímabil haustsins markar Frost's Descent lok hausts og upphaf vetrar.

Einkenni sóltíma: árstíðin með mesta degi-næturhitamunur

Frost's Descent táknar að veðrið er að kólna og fyrsta frostið kemur í ljós. Samkvæmt veðurfræðilegum yfirvöldum þýðir Frost's Descent ekki bókstaflega „frost sem fellur af himni“ heldur vísar það frekar til skyndilegs hitafalls og mikils dags-næturhitamun. Að meðaltali er "Frost's Descent" sá tími ársins með mesta dag-næturhitamuninn.

Í forna textanum "The Collection of Seventy-two Pentads of the Moon" segir: "Frost's Descent, um miðjan níunda tunglmánuðinn. Qi (líforka) verður strangur og þéttur og breytir dögg í frost." Á þessum tíma byrjar kalt loft að safnast fyrir á jörðu niðri og stundum fer næturhitinn verulega niður fyrir 0 gráður, sem veldur því að vatnsgufa þéttist í örsmáa ískristalla á jörðinni eða plöntum og myndar hvít frostblóm.

Three Pentads: árstíðabundnar breytingar í náttúrunni

Frost's Descent hefur þrjá pentads:

• Fyrsti pentad: Sjakalar færa fórnir dýra- Eftir að hafa náð bráð sýna sjakalar bráð sína á jörðinni, svipað og menn bjóða nýuppskorið korn til himna

• Annar pentad: Plöntur visna og lauf falla- Plöntur byrja að visna og gulna, laufblöð falla til jarðar og bíða eftir vorkalli næsta árs

• Þriðja pentad: Skordýr sem liggja í dvala liggja í dvala- Dýr og plöntur byrja að undirbúa sig fyrir veturinn og skordýr í dvala hefja vetrarsvefninn

Hefðbundnir siðir: Blíð kveðja síðla hausts

Að njóta Chrysanthemums og drekka vín

Frost's Descent er tíminn þegar chrysanthemums eru í fullum blóma. Það er fornt orðatiltæki: "Krysantemum blómstra þegar frost er snert." Víða í Kína eru haldnar krísantemumsýningar á þessum tíma þar sem fólk dáist að krísantemum og drekkur vín til að sýna krýsantemum virðingu og ást. Fornmenn litu á chrysanthemums sem "gras sem bíður síns tíma", talið vera "langlífsgestir" og "ódauðlegt gras", tákn um lífsþrótt.

Að borða Persimmons

Það er siður að borða persimmons á Frost's Descent. Á þessum tíma eru persimmons stórir, með þunnt hýði og sætan safa, sem gerir það að verkum að það er besti tíminn til að borða þá. Eins og orðatiltækið segir: „Að borða blaðkaka á meðan frostið er komið kemur í veg fyrir nefrennsli,“ sem þýðir að það að borða blaðlauk á þessum sólarhring hjálpar til við að koma í veg fyrir nefrennsli og kvef. Kínverska stafurinn fyrir persimmon "柿" (shì) er samhljóða með "事" (shì, sem þýðir skiptir máli), sem táknar "allt gengur snurðulaust fyrir sig." Persónan fyrir frost "霜" (shuāng) er samhljóða með "双" (shuāng, sem þýðir tvöfalt), sem gefur til kynna "tvöfalda gæfu."

Klifra fjöll og dást að hlynlaufum

Frost's Descent er frábær tími til að dást að hlynlaufum. Hið fræga ljóð "Stoppað hjá skógi á snjóléttu kvöldi" lýsir þessu atriði: "Ég stoppa vagninn minn til að dást að hlynskógi í rökkri; frostleg laufin eru rauðari en vorblóm." Eftir Frost's Descent veldur anthocyanin í hlynlaufum að þau breytast úr gulum í rautt, sem skapar fallega vettvang af fjöllum þakin rauðum laufum.

Autumn Tonic

Þar sem veðrið verður kaldara á Frost's Descent, hafa margir staðir þann sið að "bæta við haustfitu." Fólk í norðurhluta Kína vill helst borða nautakjöt og kindakjöt en fólk í suðurhluta Kína, sérstaklega í Fujian og Taívan, borðar önd sér til næringar. Í Peking, Zigong og öðrum stöðum er einnig siður að borða „frost-kanínu“.

Heilsuverndarráð: Vísindalega brugðist við árstíðabundnum breytingum

Kuldavarnir og hiti

Meðan frostið fer niður eykst hitamunur á dag-nótt verulega. Sérstaklega skal huga að því að halda höfði, hálsi og fótum heitum. Eins og orðatiltækið segir: "Kuldi kemur inn í gegnum fæturna." Áður en þú ferð að sofa geturðu lagt fæturna í bleyti í volgu vatni og nuddað Yongquan nálastunguna til að hita og opna lengdarbaug.

Reglugerð um mataræði

Mataræðið ætti að vera milt og hressandi. Neytið heitt, mjúkt mat á viðeigandi hátt eins og kindakjöt, nautakjöt og kjúklingasúpu. Borðaðu fleiri hráefni sem styrkja milta og næra magann, eins og hirsi, grasker, sætar kartöflur og hvítar linsubaunir. Á sama tíma skaltu fylgjast með vökva og viðhalda daglegri vatnsneyslu 1,5 til 2 lítra.

Hófleg hreyfing

Veldu ljúfa útivist eins og skokk og Baduanjin (átta brokaða). Æfðu þar til líkaminn er örlítið heitur, forðastu óhóflega svitamyndun sem getur tæmt yang orku, en viðhalda sléttri blóðrás qi og blóðs.

Landsveður: Vetrarnálgun á norðri, hitamunur stækkar í suðri

Samkvæmt veðurspám mun kalt loft sem hefur áhrif á Kína verða tíðara á meðan frostið er á frosti og veðrið mun víða breytast úr köldu í kalt. Innri-Mongólía, mest af Norðaustur-Kína, Shanxi og norðurhluta Hebei fara oft í vetur á meðan frostið fer niður, en haustframhliðin mun ná til suðursvæða suður af Yangtze-ánni.

Norðvestur- og Norðaustur-Kína munu upplifa marga köldu bylgjuferli og sum svæði sýna þegar snemma vetrarmyndir af "köldum vindum og fallandi laufblöðum." Norður-Kína og Huanghuai svæðin munu upplifa tíð þoku, sem veldur slæmu skyggni. Sichuan, Chongqing, Yunnan, Guizhou og fleiri staðir munu hafa mikinn dag-næturhitamun, hugsanlega "tvær árstíðir á einum degi."

Niðurstaða

Frost's Descent er lokahnykk haustsins og aðdragandi vetrarins er þegar hafinn. Á þessari stundu árstíðabundinna umskipta skulum við fylgja náttúrulögmálum, stilla líkamlegt og andlegt ástand okkar og fagna komu vetrarins með heilbrigðum líkama og glaðværu skapi.

Eins og fornmenn sögðu: "Frost fellur og vatn snýr aftur til dala; vindur blæs og lauf fara aftur til fjalla. Eftir því sem árin eldast mjúklega loka öllum skordýrum dyrum sínum." Á þessu ljóðræna sólartímabili skulum við þykja vænt um síðustu augnablik haustsins og búa okkur undir komandi vetur.

Hlý áminning: Hitastigið breytist umtalsvert á meðan frostið fer niður. Borgarbúar eru minntir á að bæta við viðeigandi fatnaði til að halda á sér hita, raða því á skynsamlegan hátt og viðhalda líkamlegri og andlegri heilsu.